SOVICE I KRIJESNICE OBILJEŽILE TJEDAN ZDRAVLJA – BRZINA

Piše: Marina Lovrić, zdravstvena voditeljica i HZJZ

U našem vrtiću proslavili smo tjedan zdravlja i to tjedan tjelesne aktivnosti uoči obilježavanja Svjetskog dana zdravlja, 7. travnja. Djetinjstvo je razdoblje najintenzivnijeg rasta i razvoja, vrijeme kada djeca veliki dio svog vremena uče, skaču, trče, istražuju, stvaraju nova prijateljstva, stvaraju nove navike i postavljaju temelje za cijeli život. Tijekom tjedna zdravlja želimo djeci osvijestiti zašto je tjelesna aktivnost jedan od važnih elemenata za očuvanje i unapređenje zdravlja te kako je važno od malih nogu stjecati zdrave navike. Svaki su dan u tjednu zdravlja naša dječica pokazala svoje vještine u koordinaciji, brzini, preciznosti, fleksibilnosti i ravnoteži.

Sovice i Krijesnice su odmah na početku tjedna izabrale brzinu i kretanje, pošto su one tako svojstvene ranom djetinjstvu. Redovito kretanje doprinosi jačanju mišića i kostiju, razvija motoričke vještine, poboljšava držanje tijela, ravnotežu i koordinaciju, smanjuje stres, poboljšava san i jača socijalne vještine – što je sve preduvjet za zdravlje. Nedovoljno tjelesne aktivnosti može narušiti naše zdravlje i dovesti do raznih zdravstvenih problema. Djeca koja su od malih nogu tjelesno aktivna, imaju veće šanse za očuvanje zdravlja kroz cijeli život.

Evo zašto je brzina dobra:

? Brže trčimo i lovimo prijatelje – Kada igramo lovice, brži smo i teže nas je uloviti!

⚽ Bolje igramo sportove – Ako trčimo brzo, lakše ćemo udariti loptu ili stići do gola.

? Jačamo mišiće – Kad se brzo krećemo, naše noge i ruke postaju snažnije.

❤️ Srce nam radi jače – Kad trčimo brzo, srce nam kuca brže i postajemo zdraviji.

? Zabavnije nam je! – Kada se brzo krećemo, igramo se bolje i veselimo se više!

Zato je važno puno trčati, skakati i igrati se – tako postajemo brži, jači i sretniji!